Instituto de Mindfulness


PRÓXIMAS FECHAS DE CURSOS de Mindfulness VIRTUALES interactivos para personas de 16 años en adelante:

Los cursos se dividen en secciones nocturnas o diurnas en las siguientes fechas y horarios:

Todos nuestros cursos son interactivos online vía Zoom. 


                                    Abril 2021



Curso de Seguimiento:


Curso:  Como cultivar emociones positivas

Pre-requisito- haber tomado el curso básico

14, 21 de abril y 5, 12, 19, 26 de mayo

7:30pm a 9:00pm

Costo- Entre $65 y $125 (Tu escoges cuanto pagar de acuerdo a tu capacidad económica. Para reservar envía el deposito de $25 por ath movil al 787-717-1447 o paypal a [email protected] y saldas el primer dia el curso)

En este curso aprenderás una técnica distinta que complementa el mindfulness- Cultivar emociones / estados mentales agradables:

Estaremos elaborando el significado de cada estado mental y como generarlo. Y sí,  los estados mentales y las emociones son habilidades que se pueden desarrollar. Solo que hay que saber como evocarlos y aumentarlos.

Aparte de las explicaciones haremos meditaciones para desarrollar estas cualidades complementando el trabajo que ya estás haciendo con el mindfulness. Son herramientas que apoyan mucho cuando estamos estancados o teniendo muchas emociones desagradables, situaciones difíciles etc. Hay múltiples estudios que han encontrado que estas meditaciones traen balance emocional y calma.


                                         Mayo 2021


Curso básico de 4 clases: Sección Nocturna- Jueves

Adiestra tu mente para reducir el estrés con Mindfulness

6, 13, 20, 27 de mayo

7:30pm a 9:10 pm hora de Puerto Rico

Virtual por Zoom

Costo- $90

 

Curso básico de 4 clases: Sección Diurna- Domingos

Adiestra tu mente para reducir el estrés con Mindfulness

16, 23, 30 mayo y 6 de junio

10:00am a 11:30am pm hora de Puerto Rico

Virtual por Zoom

Costo- $90

Para reservar el espacio envía $90 (o un deposito de $25 y luego saldas) por Ath Móvil al 787-717-1447 o por paypal a [email protected] y poner tu dirección de email y fecha de comienzo en la nota. Al recibirlo te enviaremos un enlace de zoom para que puedas unirte al curso en las fechas y horario indicado. (tenemos algunas becas para las personas con retos económicos, escríbenos)




Clases Instituto de Mindfulness en San Juan Puerto Rico Meditación

Fechas clases:

Ofrecemos varios cursos de mindfulness todos los meses. Para recibir las notificaciones de nuevas fechas ve a: www.facebook.com/mindfulnesspr