Instituto de Mindfulness

PRÓXIMAS FECHAS DE CURSOS de Mindfulness VIRTUALES PARA ADULTOS en 2020:

Los cursos se dividen en secciones nocturnas o diurnas en las siguientes fechas y horarios:

En los próximos meses todos nuestros cursos serán interactivos online via Zoom:

Julio



Curso básico de 4 clases nocturno: Adiestra tu mente para reducir el estrés con Mindfulness

Cursos básicos los jueves en JULIO interactivos por Zoom:

Curso Nocturno:

Fechas de reunión: 2, 9, 16, 23

7:00pm a 8:30pm (EST)

Virtualmente por Zoom

Precio especial en julio- $75 (el precio regular es $100)

(tenemos algunas becas para las personas que no puedan pagar en estos momentos, escríbenos)

Para reservar el espacio envía un deposito de $25 por persona (o el monto completo de $75) por Ath Móvil al 787-717-1447 o por paypal a [email protected] y poner tu dirección de email y fecha de comienzo en la nota. Al recibirlo te enviaremos un enlace de zoom para que puedas unirte al curso en las fechas y horario indicado.

Mindfulness es una estrategia mental que ayuda a:

- Manejar mejor la ansiedad, miedo y estrés

- Enfocarte y ver las cosas con más claridad y perspectiva⁣

- Mantener tu salud mental, física y emocional⁣

- Actuar conscientemente, en lugar de reaccionar⁣

- Sentirte con más calma


Cursos de seguimiento: (solo para personas que ya hayan tomado el curso básico)

Para instrucciones de registro favor de escribirnos a [email protected]


Curso: Destrezas basicas de Autocomnpasion con Mindfulness parte 1

28 de junio y 5, 12, 19 de julio

7:00pm a 8:30pm

Virtualmente por Zoom

(Este curso es una forma resumida del curso de 8 semanas diseñado por los Kristin Neff y Chris Germer. Tendra una segunda parte comenzando en agosto)

Costo- Entre $50 y $100.


2da parte del curso básico de mindfulness: Sigue adiestrando tu mente para reducir el estrés

(Para personas que han tomado el curso basico)

Jueves 6, 13, 20, 27 de agosto

7:00pm a 8:30pm

Via Zoom

Costo- Entre $50 y $100                       


Curso 3 de Mindfulness: De la concentracion a la sabiduria...

Próximos pasos para trabajar con tu mente

Sabados- 1, 8, 15, 22, 29 de agosto y 5 de septiembre

7:00pm a 8:30pm

Virtual por Zoom

Costo- Entre $50 y $125. 


                     

Clases Instituto de Mindfulness en San Juan Puerto Rico Meditación

Fechas clases:

Ofrecemos varios cursos de mindfulness todos los meses. Para recibir las notificaciones de nuevas fechas ve a: www.facebook.com/mindfulnesspr